人や動物が習慣的に摂る食事は、すべて規定食（ダイエット）である。
その規定食から逸脱することはとても難しい。
食事で思考する条件が制限されているからだろう。
自然農を実践し理解すると
習慣的な粗食からプリミティブな素食（平均的ベジタリアン）に
無理なく移行できる。